Επιλέξτε προσεκτικά τα αντηλιακά

Οι παλιές καλές μέρες, που μπορούσαμε να καθίσουμε στις παραλίες όση ώρα θέλαμε, έχουν περάσει στο παρελθόν ανεπιστρεπτί. Οπως ήδη αναφέραμε στο κύριο σημείωμα, η ηλιακή ακτινοβολία είναι επικίνδυνη. Γι' αυτό, χρειάζεται να παίρνουμε τα αναγκαία μέτρα προφύλαξης, για να μην έχουμε δυσάρεστες εκπλήξεις. Ενα από αυτά είναι η σωστή επιλογή αντηλιακού. Δεν πρέπει να μας παρασύρουν οι τηλεοπτικές διαφημίσεις και οι αντίστοιχες των ιλουστρασιόν περιοδικών, αλλά πρέπει να ακούμε τους ειδικούς. Η επιλογή πρέπει να γίνεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, την ηλικία, τις τυχόν υπάρχουσες παθήσεις δέρματος, άλλες παθολογικές παθήσεις κ.ά., ανάλογα με το χρώμα του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών του ατόμου. Εχουμε τέσσερις φωτοτύπους δέρματος. Οι ανοιχτοί παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη ευαισθησία και απαιτούν μεγάλο δείκτη προστασίας. Από 15 και πάνω. Κάτι που είναι αναγκαίο για όλους τις πρώτες μέρες που θα πρωτοπάμε στις παραλίες. Για το πρόσωπο καταλληλότερη είναι η μορφή της κρέμας, ενώ για το σώμα το γαλάκτωμα. Αν κάποιος υποφέρει από έρπητα στα χείλη, πρέπει να χρησιμοποιεί αντηλιακό στικ, μια και το φως είναι βασική αιτία υποτροπιασμού. Αν τώρα το δέρμα είναι λιπαρό με τάσεις για ακμή, υπάρχουν ειδικά αντηλιακά σε μορφή σπρέι. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται, όταν υπάρχει κάποια δερματοπάθεια, όπως μέλασμα, λεύκη, ερυθυματώδης λύκος. Λάθος επιλογή μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Απαιτούνται ειδικά σκευάσματα με δείκτη 30-50. Πρέπει να αποφεύγουμε αντηλιακά με χημικά φίλτρα. Είναι προτιμότερα αυτά που έχουν φυσικά κι ας μην είναι αρωματικά. Τα τελευταία περιέχουν ορυκτά φωτοαντανακλαστικά κι έτσι η ηλιακή ακτινοβολία δεν απορροφάται καθόλου. Οσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει οπωσδήποτε να συζητήσουν με το γιατρό τους για το τι επιτρέπεται και τι όχι. Πρέπει, τέλος, να ελέγχουμε αν το προϊόν που επιλέγουμε προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία Α (UVA) και Β ( UVB) και τις υπέρυθρες (IR). Και οπωσδήποτε να ακολουθούμε τις ώρες που ανακοινώνουν επίσημοι φορείς για ηλιοθεραπεία, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας.